Mours, Val-d’Oise (95)
Le Club House, votre club de sport et de bien-être à Mours
Fitness, Aquatique, Functional training, Pilates reformer, Raquettes, Bien-être
DécouvrirUn abonnement, tout le club
Fixez vos objectifs, atteignez-les et prenez du plaisir à chaque séance. Salle de musculation, 155 cours collectifs par semaine, piscine, sauna, espace cross training et terrains de raquettes : tout est réuni sous un même toit, pour tous les âges et tous les niveaux.
- cours collectifs par semaine
- 155
- coachs diplômés
- 25
- dédiés au sport et au bien-être
- 8 000 m²
- ouvert toute la semaine
- 7j/7
Notre philosophie
Des résultats concrets
Une méthode encadrée pour atteindre vos objectifs sereinement et durablement.
Garder la forme
Une fois l’objectif atteint, nous vous aidons à conserver vos acquis dans le temps.
Plein d’énergie
Chaque séance est l’occasion de lâcher prise et de repartir ressourcé.
Convivialité
Une ambiance familiale et chaleureuse entre l’équipe et les adhérents.
Hygiène de vie
Des conseils pour adopter de bonnes habitudes, et les garder.
Accompagnement sur mesure
Un bilan avec un coach et un programme adapté à chacun.
Nos univers
Fitness
Des cours dynamiques et variés qui associent cardio et renforcement musculaire, portés par des coachs motivants.
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Aquatique
Aquagym, aquabike, aquajump et nage libre. Tonifiant, sans impact sur les articulations, accessible à tous.
DécouvrirRPM et vélo indoor
Un parcours à vélo en musique, guidé par un coach, pour gagner en endurance.
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Functional Training
Force, haltérophilie, gymnastique et endurance dans un espace dédié, où l’on se dépasse ensemble.
DécouvrirRaquettes
1 terrain de badminton et 2 terrains de squash, à réserver à l’accueil ou en ligne via Sportigo.
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Nouveauté
Pilates reformer
Un studio de 10 reformers équipés d’une tower, pour renforcer le corps en profondeur, améliorer sa posture et gagner en mobilité, en petit groupe avec un coach.
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Notre mission
Un club dédié à votre forme et à votre bien-être : un lieu pour se dépenser et se détendre, accessible à tous les âges et à tous les niveaux. Débutant, confirmé ou athlète, notre équipe vous guide à chaque étape.
Visiter le clubVos objectifs, nos réponses
Combien de sport faut-il faire ? L’Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes au moins 150 à 300 minutes d’activité physique d’intensité modérée à soutenue par semaine. Elle rappelle que toute activité vaut mieux qu’aucune, et que le renforcement musculaire est bénéfique pour tous. Après 65 ans, elle conseille d’y ajouter des exercices d’équilibre et de coordination.
Retrouver son poids de forme
Associée à une alimentation équilibrée, une activité physique régulière aide à maîtriser son poids. Les cours cardio et le renforcement musculaire se complètent.
Soulager les articulations
Bouger entretient la mobilité et renforce les muscles qui soutiennent les articulations. Les activités aquatiques sont idéales pour reprendre en douceur.
Gagner en force
À chaque entraînement, vos muscles se renforcent et vos performances progressent.
Sortir de la sédentarité
Toute activité, même légère, fait du bien. L’essentiel est de commencer.
Évacuer le stress
Selon l’OMS, l’activité physique améliore la santé mentale et le sommeil. Les cours Zen, le sauna et le hammam prolongent la détente.
L’avis de nos adhérents
Avis Google : bientôt affichés ici